Ако сте диагностицирани с предсърдно мъждене, известено още като ПМ, Вашият лекар (кардиолог) може да Ви предпише антикоагулант, често наричан лекарство за разреждане на кръвта, за да намали риска от инсулт, свързан с ПМ.1,2Предсърдното мъждене, известно още като ПМ, обикновено не е животозастрашаващо, но понякога може да причини симптоми, свързани с дискомфорт и когато не се лекува, може да увеличи риска от получаване на инсулт от 4 до 5 пъти. 1,2
Вашият лекар може да Ви предпише антикоагулант, известен още като разреждащо кръвта лекарство, за да помогне да се намали рискът от инсулт, свързан с ПМ. Въпреки това, антикоагулантите също могат да доведат до по-лесно образуване на синини и кървене, а при всяко кървене, ако се случи, може да отнеме повече време то да спре.
Въпреки че това може да е притеснително, не означава, че трябва да спрете да правите нещата, които обичате. Може да е полезно да разберете какво да правите, ако получите кървене, докато сте на антикоагулантно лечение и как можете да предотвратите нараняване в ежедневието Ви. С някои промени в начина на живот, Вие можете също да намалите риска от поява на симптоми на ПМ или инсулт.2
Гледайте кратка анимация за това как да живеете с ПМ
Това са някои от нещата, които можете да направите, за да Ви помогнат да живеете с ПМЩе трябва да полагате допълнителни грижи, за да предотвратите нараняване, ако приемате антикоагулантВъпреки че все още ще може да правите повечето неща, които обичате, Вие ще трябва да положите допълнителни грижи. Това е особено важно, ако дейността включва използване на остри предмети. Трябва да помислите как можете да се предпазите от порязвания и ожулвания, преди да извършите дейност, която може да причини кървене. Някои примери за неща, които можете да направите, за да предотвратите нараняване са:
- Използвайте по-мека четка за зъби, за да предпазите венците от кървене.
- Използвайте предпазител за пръсти, когато нарязвате храната с нож.
- Носете ръкавици, когато работите в градината.
Ако се порежете, не се тревожете - бъдете спокойни и лекувайте раната нормално. Ако обаче не можете да спрете кървенето или ако се притеснявате, че има нещо нередно, незабавно потърсете медицинска помощ.4
Някои промени в начина на живот са важни, тъй като могат да помогнат за намаляване на симптомите на ПМ2,3Има някои промени в начина Ви на живот, които може да обмислите да направите, за да помогнат за намаляването на симптомите на ПМ, както и на риска от инсулт. Те включват (наред с други):
- Здравословна и добре балансирана диета - диета, богата на риба, зехтин, зеленчуци, плодове, ядки, бобови и пълнозърнести храни и с ниско съдържание на захар и преработени храни (известна като средиземноморска диета).
- Ако приемате някои видове разреждащи кръвта лекарства, моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да промените внезапно обичайния си хранителен режим.
- Поддържане на здравословно тегло – здравословното тегло може да намали риска от ПМ и/или инсулт, както и от други заболявания, като диабет, високо кръвно налягане и висок холестерол.
- Спиране на тютюнопушенето - тютюнопушенето може да удвои риска от проява на симптоми на ПМ, но отказването от него може да намали риска с около една трета.
- Намаляване на алкохола и кофеиновите напитки - прекомерната консумация на алкохол или стимуланти с кофеин, особено изкуствените, които се намират в лекарствата със и без рецепта, може да предизвика симптоми на ПМ.
- Редовни упражнения - редовното физическо натоварване обикновено е полезно за сърцето и намалява риска от поява на симптоми на ПМ - попитайте Вашия лекар, какъв тип упражнения са подходящи за Вас.
- Лечение на други заболявания, които може да имате, като диабет, високо кръвно налягане или висок холестерол - тези състояния могат да увеличат риска от получаване на симптоми на ПМ.
Воденето на здравословен начин на живот е полезно за всички - включително за хората с ПМ!2,3Има някои неща, които трябва да имате предвид, докато сте на лечение с антикоагулант:
- Не забравяйте да носите Вашата сигнална карта на пациента, където и да отидете.
- Винаги казвайте на всички от лекуващия Ви екип - включително зъболекар, фармацевт и медицинска сестра - че приемате антикоагулант.
- Винаги питайте Вашия лекар дали можете да приемате други лекарства едновременно с антикоагуланта - включително лекарства, отпускани по лекарско предписание, без рецепта и хранителни добавки, тъй като те могат да увеличат риска от кървене или да намалят ефективността на антикоагуланта за предотвратяване на инсулт.
Това, че имате ПМ, не означава, че трябва да спрете да правите нещата, които обичате! Например, все още можете: - Да ходите на почивка
- Да правите упражнения
- Да се занимавате с градинарство
Направете план, за да поддържате страстта сиАко се притеснявате да извършвате любимите си занимания поради ПМ или лекарствата, които приемате, има няколко стъпки, които могат да бъдат полезни:
- Изтеглете файла „Живот с ПМ“ като щракнете върху изображението по-долу.
- Напишете дейностите / хобитата / събитията, които са важни за Вас, за да се наслаждавате на живота си.
- Занесете списъка (с отговорите Ви) на Вашия лекар при следващото посещение и го попитайте какви промени, ако има такива, ще трябва да направите, за да продължите да правите нещата, които обичате.
Живот с ПМ
Кликнете върху изображението, за да изтеглите Вашия работен лист
Да обясните на Вашите приятели и семейство за ПМ понякога може да бъде трудноКогато Вашето семейство и приятели научат, че имате ПМ, те може да имат много въпроси относно състоянието и лекарствата Ви, както и как могат да Ви подкрепят. Тези въпроси обикновено идват от любов и загриженост за Вашето здраве, но да Ви бъдат зададени много въпроси може да е стресиращо – особено, ако не знаете отговорите.
Тази кратка анимация за това как да обясните за ПМ на Вашето семейство и приятели ще Ви отнеме по-малко от две минути.
Ето някои факти за ПМ, които можете да споделите със семейството и приятелите си, за да ги успокоите:1,5ПМ е сърдечно заболяване, при което сърцето бие по-бързо и неравномерно.
- Ударите на сърцето се създават от електрически сигнали, вследствие на които сърцата на повечето хора бият на равни и правилни интервали.
- Но сърцето Ви бие в различен ритъм, тъй като електрическите сигнали не работят съвсем правилно – при ПМ електрическите сигнали се изстрелват от различни места на сърцето по хаотичен начин.
- Поради тази хаотична сигнализация, понякога може да се почувствате уморени или задъхани. Това не е по Ваша вина, а поради ПМ.
ПМ може да има някои усложнения1,3,5
- Въпреки че самото ПМ обикновено не е животозастрашаващо, може да имате повече сърдечни усложнения - важно е, че ПМ може да увеличи Вашия риск от инсулт.
- Поради повишения риск от инсулт, свързан с ПМ, Вашият лекар може да Ви предпише антикоагулант (известен също като лекарство за разреждане на кръвта), за да помогне за намаляване на този риск кога може да се почувствате уморени или задъхани. Това не е по Ваша вина, а поради ПМ.
Но уверете семейството и приятелите си, че лекарят ще Ви помогне да контролирате Вашето ПМ и ще предложи план за лечение, който да отговаря на Вашите нужди.
Ако сте на антикоагулантно лечение, те може да забележат, че трябва да промените начина, по който правите нещата2,3,4
- Въпреки че антикоагулантът е важна част от Вашия план за лечение (ако е предписан), може да имате по-голям риск от кървене, докато го приемате - това могат да бъдат малки или по-тежки кръвоизливи.
- Поради това, Вашето семейство и приятели понякога могат да забележат малки неща като кръв по венците Ви след миене на зъбите или по-наситени синини.
- Макар, че те могат да бъдат твърде загрижени за Вас ги уведомете, че малките увеличения на кървенето са нормални и че можете да продължите да правите нещата, които обичате.
- Въпреки това - ако те са обезпокоени, че кървенето е притеснително или не спира, трябва да Ви се осигури незабавна медицинска помощ.
Ако Вашето семейство или приятели се налага да говорят с медицински специалист (лекар, медицинска сестра, фармацевт или зъболекар) от Ваше име, много е важно да им кажат, че имате ПМ и че сте на лечение с антикоагулантНапомнете на всички, че ПМ не означава, че не можете да продължите да живеете Вашия живот както досега2,3Въпреки че приятелите и семейството Ви може да се притесняват за Вас, това не означава, че не можете да продължите да живеете живота си както преди. Напомнете на всички, че ПМ може да се контролира с помощта на Вашия лекар и ги уведомете, че могат да Ви подкрепят, като се уверяват, че приемате лекарствата си.
Подкрепа на човек с ПМ
ПМ = Предсърдно мъждене